2026.Fitness

COMIENZA EL VERANO

Comienza el verano
Trabajo y luego diversión
Las estrellas son como el sol
El centro de atención

Alerta y versátil
Ágil e ingeniosa
Fresca y curiosa
Sobre el mundo que me rodea

Relajada en el ambiente del gimnasio
Tu forma de moverte y de peinarte
En el reflejo de tu compañía
La inspiración crece y fluye dentro de mí

Exquisita, excepcional y novedosa
Decisiones saludables
Debe haber amor dentro de ti
Para cuidarte como lo haces

Hay un pájaro en el jardín
Vuela a mi mano
Me canta
Es más fuerte que tú, hombre
Inteligente y pequeña
Equilibrio delicado con un plan

Ella es una mariposa social
Carismática
Su energía es dinámica
Me ayuda a descubrir
Ejercicios que puedo disfrutar
Mi potencial y el de los demás
Momentos para estirarme con alegría

SUMMER BEGINS

Summer begins
Work then play
The stars are like the sun
The center of attention

Alert and versatile
Agile and resourceful
Fresh and curious
About the world around
 

Relaxed in the gym atmosphere
The way you move and style your hair
In the reflection of your company
Inspiration grows and flows within me

Exquisite, exceptional, and novel
Healthy choices too
There must be love within you
To care for yourself as you do

There's a bird in the garden
Flies to my hand
Sings to me
She is stronger than you man
Intelligent and small
Delicate balance with a plan

She is a social butterfly
Charismatic
Her energy is dynamic
She helps me discover
Exercises I can enjoy
My potential and other
Moments to stretch with joy

PERTENECES AQUÍ
La veo allí de pie
Sintiendo el dolor que lleva
Esto también pasará
Este dolor no puede quedarse aquí y no durará

El amor por quien es y lo que hace permanece
Tiene una energía que inspira
Una mente clara y es tan esbelta
Fuerte pero tierna

Sosteniendo acero en sus manos
Moviendo sus caderas y sus piernas
Como una niña con un juguete
Su entrenamiento trae alegría

Sus ojos me recuerdan a un arroyo de montaña
Una playa de arena
O un sueño reciente
La veo mirándose en el espejo
Es fascinante y estoy cerca de ella
Y la observo sonreír

Es la chica de los pantalones viajeros
Verla trabajar se convierte en un baile
Al otro lado del espejo veo
Fuerte, hermosa, feliz y libre

La máquina Smith es segura y eficaz
Estable y con buen soporte, te guía
Te ​​ayuda a desarrollar fuerza y ​​confianza
Tu perteneces aqui

YOU BELONG HERE

I see her standing there

Enduring pain she bears

This too shall pass

This pain can´t stay & won´t last

 

The love for who she is and what she does remains

She has an inspiring energy

Clear mind and she is slender

Strong yet tender

 

Holding steel in her hands

Moving her hips and her legs

Like a child with a toy

Her workout brings joy

 

Her eyes remind me of a mountain stream

A sandy beach

Or a recent dream

I see her looking in the mirror

She is mesmerizing and I am near her

And watch her smile

 

She´s the girl with the traveling pants

Watching her work becomes a dance

On the other side of the mirror I see

Strong beautiful happy and free

 

The Smith machine is safe and effective

Stable and supportive it guides and you steer

Helps you develop strength and confidence

 You belong here

 

ROSTROS DE LUZ
Soñar despierto
El corazón puede leer una sonrisa
Miras hacia arriba con un rostro luminoso
Una visión brillante y poderosa
Mírate en el espejo y comparte
Hay dos de ti ahí

No dejes de hacer lo que haces
Pregúntate qué estás escuchando
Vas a hacer que vuelva una y otra vez
Para aprender a fortalecerte en el gimnasio

Ejercicios abdominales con barra Smith
Ejercicios de glúteos y sentadillas
Cuatro y cuatro en barra con cinturón
Perteneces aquí y allá, el núcleo esencial

Sierra reclinada con barra Smith
Labios bebiendo con pajita
Luz de vela en tus ojos como una estrella
Presionando desde lejos

Dos ejercicios que veo rotando
Tonificación de todo el cuerpo
Como los fuertes que esperan
Pon peso y alterna
Inspiración para un buen entrenamiento
Gorra con lazo y sudadera con capucha
Creen en sí mismos y se esfuerzan
Perteneces con la forma en que te levantas
No se trata de ella, ni de ellos, ni de él
Ven a bailar en una postura de entrenamiento

Verte recuperar tu fuerza una y otra vez
En el escenario de la vida y en el gimnasio

FACES OF LIGHT

Daydreaming

The heart can read a smile

You look up with a face of light

Bright and mighty sight

Look at yourself in the mirror and share

There are two of you there

 

Don´t stop doing what you do

Wonder what you´re listening to

You´re going to make me come back again & again

To learn how to get stronger in the gym

 

Smith-Bar Ab Exercise

Glute workouts and squats

Belt on bar four and fours

You belong here and there, the essential core

 

Smith-Bar Recline saw

Lips sipping through a straw

Candlelight in your eyes like a star

 Pressing from afar

 

Two I see exercises rotating

Full body toning

Like the strong who wait

Put the weight on and alternate

Inspiration to have a good workout

Hair bow cap and hoodie

They believe in themselves and push

You belong with the way you lift up

It´s not about her or them or him

Come to dance in a training pose

Watching you regain your strength again and again

On the stage of life and in the gym

 

 

GYM INSPIRATION

I notice her eyes

Butterfly wings in her hair

Displaying her strength

The way she uses her breath

 

Inspiration

You are well-developed

Defined and cared for

Role sharing within the family

Keeping up with the rhythm

 

Imagination

A touch of magic in what you do

Awesome fun watching you

You care about health

Nutrition too

You are high regard

Like a card with a clue

 

Intuition

Know you from the inside out

Your reserved firmness does not hide

You are deep constant and active

Graceful fingers

Interactive

 

Inclination and direction

Like the movement in you

We are different, truly

Introspection and reflection

Surrounded by the shredded

Constant work integrated

 

Influence and breath

Ingenuity and motivation

Observing what you do

Inspiration listening view

INSPIRACIÓN PARA EL GIMNASIO
Me fijo en sus ojos
Alas de mariposa en su cabello
Haciendo gala de su fuerza
La forma en que usa el aire
 
Inspiración
Estás bien desarrollada
Definida y recortada
Intercambio de roles en la familia
Manteniendo el ritmo
 
Imaginación
Un toque de magia en lo que haces
Es muy divertido verte
Te preocupas por la salud
Y también por la nutrición
Eres muy respetada
Como una carta con una pista
 
Intuición
Te conozco desde adentro
Tu firmeza reservada no se esconde
Eres profunda, constante y activa
Dedos gráciles
Interactiva
 
Inclinación y dirección
Me gusta el movimiento en ti
Somos diferentes de verdad
Introspección y reflexión
Rodeada de lo desmenuzado
Trabajo constante e integrado
 
Influencia y respiración
Ingenio y motivación
Observando lo que haces
Inspiración, escuchar y observar

 

REFLEJOS EN EL ESPEJO

Ella me recuerda al sol en el cielo
Con luz en sus ojos
El reflejo de una estrella en su rostro
Movimiento con gracia

Su resplandor tiene un brillo interior
Brillante y concentrada para mostrar
Su fuerza como la de un león
Suave como el lazo de una mariposa

Lo que tu mamá te enseña se aplica
Las mariposas vuelan de flor en flor, tan dulces
Beben el jugo de adentro
Y saborean con sus patitas

Ven y escucha la canción que se canta
El español es un idioma de amor
Veo tu estrella brillar con claridad
Cuando tu luz está cerca de mí
Solo el corazón ve lo que haces
Un sueño de verano hecho realidad


She reminds me of the sun in the sky
With light in her eye
A reflection of a star on her face
Movement with grace

Her radiance has an inner glow
Bright and focused to show
Her strength like a lion's
Soft as a butterfly's bow

What your mom teaches you applies
Butterflies fly from flower to flower, so sweet
They drink the juice inside
And savor it with their little feet

Come listen to the song sung
Spanish is a language of love
I see your star shine clearly
When your light is near me
Only the heart sees what you do
 Summer dream come true

 

WHEN THE BLUE MOON TURNS PURPLE

When the blue moon comes before the strawberry moon
The moment of intuition arrives
Deep reflection, Spiritual transition
Mind for knowledge
Physical health brings mental stimulation
Energetic resilience
Patience and communication
Hydration
Magical and enchanting vision
Seductive fascination

Feminine physiology
Smarter and stronger in
Longevity and stamina
Women tolerate pain better than men
Menstrual cramps, childbirth,
And rapid recovery
We can learn from this discovery

Freedom calls
Observe and listen in
Space to grow
In the gym
 

Shine, twinkle, little star
Mysterious inner circle you are
Who knows you at first sight
In the outer darkness shines your light
Shine, twinkle, little star
In the mirror

The blue moon rolls over into
June moon
also known as Honey Moon
Brings emotional balance
Reduces stress
Stimulates creativity
Playful levity
Shows us how to focus
With inner peace
 

You are authentic guide
Confident and wise
When the blue moon turns purple
I see the reflection in your eyes

CUANDO LA LUNA AZUL SE VUELVE PÚRPURA
Cuando la luna azul precede a la luna de fresa
Llega el momento de la intuición
Reflexión profunda, transición espiritual
Mente en busca de conocimiento
La salud física trae estimulación mental
Resiliencia energética
Paciencia y comunicación
Hidratación
Visión mágica y encantadora
Fascinación seductora

Fisiología femenina
Más inteligentes y fuertes en
Longevidad y resistencia
Las mujeres toleran mejor el dolor que los hombres
Cólicos menstruales, parto,
Y recuperación rápida
Podemos aprender de este descubrimiento

La libertad llama
Observa y escucha en
Espacio para crecer
En el gimnasio

Brilla, centellea, estrellita
Eres un misterioso círculo interior
Quien te reconoce a primera vista
En la oscuridad exterior brilla tu luz
Brilla, centellea, estrellita
En el espejo
 

La luna azul da paso a la
Luna de junio
También conocida como Luna de Miel
Aporta equilibrio emocional
Reduce el estrés
Estimula la creatividad
Ligereza juguetona
Nos muestra Cómo concentrarse
Con paz interior
 

Eres una guía auténtica
Segura y sabia
Cuando la luna azul se vuelve púrpura
Veo el reflejo en tus ojos

 

San Francisco 5/30/2026

- Sean Qiu Photography

 

Blue Moon  5/31/2026

CARACTERÍSTICAS ESPECIALES

Dos  forman una maridaje perfecta
Una es esbelta, voluptuosa, ágil y ligera
La otra, exuberante, se viste para el frío
¡Una visión irresistible!

Podrían ser modelos
Podrían ser maestras
Podrían ser las estrellas de la noche
A veces, la única manera de verla

Mes de celebración
Las dos mejores estaciones del año
Cambios en nuestra creación
Vive por amor, no por miedo

Amarte a ti misma es lo que importa
Ser la mejor y más honesta versión de ti
Cuidarte con sabiduría
Compartir y mostrar lo que haces

En forma y leyendo, descansada y alimentada
Una diadema en la cabeza
Ejercicio, diversión y sonrisas hoy
Has recorrido un largo camino

Tú y tú
Eres verdaderamente el mejor
Como una bocanada de aire fresco
Un futuro especial en el oeste
Bueno, no es lo mismo bajo la lluvia torrencial
Superas todo ese dolor
Y con la ropa que llevas, declara
Proyecta y comparte
Una rosa tiene espinas protectoras
La belleza en su máxima expresión

SPECIAL FEATURES

Two babes make a perfect pairing
One is slender, voluptuous, agile and light
The other, exuberant, dresses for the cold
An irresistable sight!

 

They could be models
They could be teachers
They could be the stars of the night
Sometimes the only way to see her

 

Month of celebration
Two best seasons of the year
Picture the creation
Live for love not for fear

 

Loving yourself is what matters
Being the best most honest version of you
Taking care of yourself wisely
Sharing and showing what you do
 

Fit and reading, rested and fed
 Band on your head
Exercise, fun, and smiles today
You have come a long way

 

You and you
You truly are the best
Like a breath of fresh air come through
Special future in the west
Well, it's not the same in the pouring rain
You overcome all that pain
And with the clothes you wear, declare
Project and share
A rose has thorns of protection
Beauty in its finest expression

Poesía de Gimnasio 2026

New Book English / EspañoL

Poems and Pictures

Spring & Summer 2026

Inspired by GYM FITNESS

STAR.COM.IM

Nuevo libro bilingüe (inglés/español)
Poemas e imágenes
Primavera y verano de 2026
Inspirado en el ejercicio en el gimnasio

HealthNotes.fit

Español & English

DANCE WORKOUT

FOR THE LOVE OF DANCE

by Uncle John

Inspiration follows your dancing feet

Strong vibrant rhythm guide your legs to the beat

You`re so cool and so hot

Makes me feel like dancing come share what you got


 

Salsa babe you show me how

Fill yourself with energy through exercise now

Improvisation, synchronization of hearts

Playful interaction shapes every part

 

Samba gal changes our mood

Expressive joyful twist with a familiar groove

Let your wings fly and your legs follow

Leads us to the light from the dark hollow tunnel

 

Cumbia girl come dance with me

Show you have stamina and energy

In your hips and steps with graceful direction

With upbeat rhythm and real connection

 

Love of the dance, self-discovery

Limber limbs and merry heart

God draws us together for each part

Going to take home these healings

With new and happy feelings

AMOR AL BAILE
La inspiración sigue tus pasos de baile
Un ritmo fuerte y vibrante guía tus piernas al ritmo
Eres tan genial y tan sexy
Me dan ganas de bailar, ven a compartir lo que tienes

Chica salsa, muéstrame cómo
Llena de energía a través del ejercicio ahora
Improvisación, sincronización de corazones
Interacción lúdica que moldea cada parte

Chica samba cambia nuestro estado de ánimo
Giro expresivo y alegre con cada ritmo
Deja volar tus alas y tus piernas te siguen
Nos guía hacia la luz desde el oscuro túnel hueco

Chica cumbia, ven a bailar conmigo
Demuestra que tienes resistencia y energía
En tus caderas y pasos con una dirección elegante
Con un ritmo alegre y una conexión real

Amor al baile, autodescubrimiento
Extremidades ágiles y corazón alegre
Dios nos une para cada parte
Llevaré a casa estas sanaciones
Con sentimientos nuevos y felices

English & Español

Poetry Inspiration in the Gym

www.AMOR.DANCE

ROSES.fyi

BookFace.News

 

SoluciónVerdadera.click

HolaFitness.click

Poesía española

GABRIEL´

MUSES

by Uncle John

POetry & Stories

POETRY.HOUSE

Universo curioso

InterstellarGallery.click


WOLF MOON

LUNA DE LOBO

 

It is winter, January, the night of the Full Wolf Moon,

 and according to The Grateful Dead´s Bob Weir,

"Welcoming in the Wolf Moon, it´s said to be the luckiest

and most prosperous day of the year

marking new and bright beginnings."

BOBBY WEIR

 Wolf Bros Symphonic - Gym Safety Advisor

WOLF ROAD

I was working Security at the Sheraton Hotel on Wolf Road in Albany, New York. The bar closed and patrons returned to their rooms. Soon after, the front desk was getting calls and complaints of a noisy disturbance in the pool area and the front desk clerk calls me and we both go down to investigate. We find professional wrestler "Macho Man" Randy Savage drunk and loudly disturbing the guests. Randy looks at us in a menacing way. He´s a champion wrestler, the reigning World Wrestling Federation King of the Ring. ¨He´s not going to kill us, is he John?¨ The front desk clerk is joking or terrified.

MACHO MAN RANDY SAVAGE

It´s like the wolf, whom we don´t think of as a brother, loyal, lover, protector, or mother. They are strong with sharp teeth, but humans are not the enemy of the wolf,& will not attack unless provoked or threatened.

Randy Savage approaches us. He´s not a big man but he has big arms, and he lifts them over my head and stands real close to me, as I calmly, kindly, tell him he has to be quiet and go back to his room. The clerk behind me says, ¨He´s going to throw you in the pool, John!¨ I knew Randy was a professional with a contract, and no matter how drunk he is, he´s not going to attack anyone, and I firmly stood my ground.   He retreated quietly to his room.



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