Spanish & Bilingual Version

eBook & paperback to be Published by INTERSTARNET

Available April

Spanish Translation by

Jazlyn Aguirre

¡Inspiración de poesía en el gimnasio! "Para estar felices y en forma, trabajamos en ello". Usando las metáforas de las mariposas y el zumbido que las rodea, la naturaleza, las flores y el sol, la luna y las estrellas y su belleza celestial nos influyen mientras hacemos ejercicio para ganar energía, encontrar el equilibrio, desarrollar músculos, lo que permite una mejor salud, una mentalidad positiva, impulso de energía y vitalidad, brindando aliento y motivación en la atmósfera del gimnasio, donde un espíritu común nos eleva y eleva, y anima nuestra respiración, estimula nuestros corazones y pasión, agita nuestras mentes en una dirección positiva y aporta fuerza central desarrollando nuestro cuerpos físicos. Hola Fitness nos da la bienvenida a un entrenamiento que provoca sonrisas de gratitud. El poeta observa y se inspira en las musas y los miembros del gimnasio que hacen ejercicio, crean nuevas imágenes y reciben orientación, conocimiento y dirección útiles que nos educan y ayudan, abren nuestros corazones a cómo nos vemos a nosotros mismos al cuidar de quiénes somos.

BOOK Excerpt

Extracto del LIBRO

Hola doncella que bella

Me gusta lo que haces con tu cabello

La forma en que transformas el aire

Caminando al ritmo de tu corazón

 

Equilibrio en movimiento

En un camino y un despertar

Sonrisas de ojos brillantes

Como amables parientes

 

Mira al cielo
Cambios cercanos y lejanos
Mira tu forma de trabajar de entrar
Asombrado de quien eres
 

 

Mirarte como una estrella en la noche

Una luz brillante en tu vida ilumina la horas

La inspiración absorbe la luz

El amor vibra, puedes sentir su poder

2 - Centrarse en la aptitud

FOCUS ON FITNESS

Weight training
Watch your composure
Follow your movement
Breathe and do over


Entrenamiento con pesas
Cuida tu compostura
Sigue tu movimiento
Respira y hazlo de nuevo

Measured time
Walking with quickness
Challenging and gratifying
Focus on fitness

 

Tiempo medido
Caminando con rapidez
Desafiante y gratificante
Centrarse en la aptitud

Consistent
Balanced
Buoyant
Physical inspiration

 

Consistente
Equilibrado
Boyante
Inspiración física

Athletic
Esthetic
Poetic
Energetic

 

Atlético
Estético
Poético
Energético

3 – Star Trail

Estela de las Estrellas

 4 - Inspiración

 

Inspiración estelar

Transformación de cambios

Para el escritor, es una musa

Estética como un cielo de tonos dorados

 

Como la mariposa, es tierna

Es fuerte y no finge

Como los pájaros y las abejas

Se mueve rápido como una brisa refrescante

 

Escucha mientras trabaja de noche

Trae inspiración a la vista

Irradia calidez y belleza luminosa

Para abrir la luz de la mañana

 

Hola, buenos días

Me alegra saludarte

Bienvenido

Gracias, vuelve pronto

 

 

JARDÍN DE APTITUD

Para ser feliz y estar en forma
Trabajamos en ello

To be happy and fit

We work on it

Alegría en el jardín del fitness

Representa la integridad de la creación

Momentos auténticos y significativos

Convierte el trabajo en energía y sensación

 

 

Mariposas danzantes entrañables

Joyas espirituales estelares del gimnasio

Guía junto al espejo del cambio

Alas de fuerza para sostenerlas

 

Mariposa genuina y atenta

Inspiración que une

Terrenal

Lugar angelical encantador

 

El amor es como una mariposa

Exquisito y tan elusivo

Para sostener en la mano y el corazón

Amor que es inclusivo

6 - Dancing Butterflies

Mariposas Bailando

7 – Cardio Fitness Aerobic Health

Gym Workout

Aptitud Cardio Salud Aerobica

Aptitud Cardio Salud Aeróbica

Levantamiento y estiramiento de piernas

Bocetos de sentadillas divididas

Press Pallof

Manos al pecho

 

Remo sentado con bandas elásticas

Press de hombros con mancuernas

Sentadilla cáliz

Peso muerto con mancuernas: ¿y ahora qué?

 

Mejorar mi marcha

Kettleball y transporte de maleta

Postura de equilibrio

Caminar y subir escaleras principal

 

Entusiasmo

Motivación

Movimiento

Fuerza del core

8 - Elusive Star

Estrella Esquiva

Estrella Esquiva

 

Estrella Esquiva Brillante

Un sendero telepático lleva a la luz

El trabajo duro florece con belleza

Comparte lo mejor que puedo escribir

 

El tiempo tiene una historia que contar

Auténtico sin romance

En camino te deseo lo mejor

Para amarte, muéstrame tu baile

 

¿Quién no es tan fuerte como tú?

Baila toda la noche en la pista de baile

Tus elegantes pasos captan la atención

Pájaros, abejas, mariposas, vuelan

 

Girasol florece, mariposa, luz

Esquivo para atrapar, extiende belleza

Pájaros cantando en el aire

Abejas trabajando para cumplir con su deber

 

Brillo Estela

Brillo estela
Lejos en mi mente
Brilla con la noche despierta
Hasta que tu luz encuentre

La estrella dorada viene
Ella parece una novata
Ella me conmueve con una pregunta
Ella es tan despreocupada

Como la cola de un cometa
Sendero de noche
Siguiendo cada detalle
Ella es una delicia

Ella es como la cancion
Jugando en mis oídos
Dentro de un sueño
De mil años

STELLA SHINE

© 2024 INTERSTARNET LLC

HOLA.FITNESS

  1. HOLA FITNESS
  2. 2 - FOCUS ON FITNESS
  3. 3 – STAR TRAIL
  4. 4 - INSPIRATION
  5. 5 – GARDEN OF FITNESS
  6. 6 – DANCING BUTTERFLIES
  7. 7 - CARDIO FITNESS | AEROBIC HEALTH
  8. 8 – ELUSIVE STAR
  9. 9 - THE BUZZ & THE BUTTERFLY
  10. 10 – STELLA NEW
  11. 11 - STAR
  12. 12 - BUTTERFLY POSTURE
  13. 13 - AMBIENCE & INSPIRATION
  14. 14 - SPRING
  15. 15 - HOLA STRAWBERRY MOON
  16. 16 - STARLIGHT
  17. 17 - MORNING STAR
  18. 18 - BUTTERFLY EXERCISE
  19. 19 - WHEN THE SUN SHINES BRIGHT
  20. 20 - THE DECK OF DESTINY
  21. 21 - REFLECTIONS IN THE MIRROR
  22. 22 - BUTTERFLY FITNESS
  23. 23 - WAKE OF THE STARS
  24. 24 – STELLA SHINE

Poesía de UNCLE JOHN

Jhon enseñó poesía en escuela secundaria de SanFrancisco
Poesía de 5to y 6to gradoPoesía de 5to y 6to grado
@ Escuela Harmony Union en Occidental, California

Space & Webb Telescope Pictures,

courtesy NASA & Space Telescope Science Institute

Durante un partido de béisbol

de los SF Giants
Un pelícano gigante voló hacia al campo
Luego a la Fan Zone
Atrayendo una multitud

Oracle Park, San Francisco

May 11, 2024

HOLA FITNESS

Poetry Inspiration In The Gym

by Uncle John

www.Hola.Fitness

BOOK Release

Digital eBook Kindle version

$2.99

English version available December 16, 2024

 

Paperback

Intoductory price $9.44

First edition, December 24, 2024

Available from Barnes & Noble, Apple Books,

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