HOLA FITNESS
Versión en
español
El libro completo estará disponible en español aquí, hasta que
se publique la edición impresa.
Poemas 1-17 ya disponibles.
Traducción al español por
Jazlyn Aguirre
¡Inspiración de poesía en el gimnasio! "Para estar felices y en forma, trabajamos en ello". Usando las metáforas de las mariposas y el zumbido que las rodea, la naturaleza, las flores y el sol, la luna y las estrellas y su belleza celestial nos influyen mientras hacemos ejercicio para ganar energía, encontrar el equilibrio, desarrollar músculos, lo que permite una mejor salud, una mentalidad positiva, impulso de energía y vitalidad, brindando aliento y motivación en la atmósfera del gimnasio, donde un espíritu común nos eleva y eleva, y anima nuestra respiración, estimula nuestros corazones y pasión, agita nuestras mentes en una dirección positiva y aporta fuerza central desarrollando nuestro cuerpos físicos. Hola Fitness nos da la bienvenida a un entrenamiento que provoca sonrisas de gratitud. El poeta observa y se inspira en las musas y los miembros del gimnasio que hacen ejercicio, crean nuevas imágenes y reciben orientación, conocimiento y dirección útiles que nos educan y ayudan, abren nuestros corazones a cómo nos vemos a nosotros mismos al cuidar de quiénes somos.
HOLA FITNESS wins ViewBug Photography Award
Selfie by Uncle John
Momentum means Strength and
the theme of this Poetry book is
Butterfly exercise & inspirational qualities
Strength, Flexibility,Transformation, Beauty
La publicación de la versión en español se ha retrasado un poco debido
a que la editorial se muda de San Francisco a El Cerrito.
Debería estar disponible este mes y contendrá más imágenes.
BOOK Excerpt
Extracto del LIBRO
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Hola doncella que bella
Me gusta lo que haces con tu cabello
La forma en que transformas el aire
Caminando al ritmo de tu corazón
Equilibrio en movimiento
En un camino y un despertar
Sonrisas de ojos brillantes
Como amables parientes
Mira al cielo
Cambios cercanos y lejanos
Mira tu forma de trabajar de entrar
Asombrado de quien eres
Mirarte como una estrella en la noche
Una luz brillante en tu vida ilumina la horas
La inspiración absorbe la luz
El amor vibra, puedes sentir su poder
2 - Centrarse en la aptitud
FOCUS ON FITNESS
Weight training
Watch your composure
Follow your movement
Breathe and do over
Entrenamiento con pesas
Cuida tu compostura
Sigue tu movimiento
Respira y hazlo de nuevo
Measured time
Walking with quickness
Challenging and gratifying
Focus on fitness
Tiempo medido
Caminando con rapidez
Desafiante y gratificante
Centrarse en la aptitud
Consistent
Balanced
Buoyant
Physical inspiration
Consistente
Equilibrado
Boyante
Inspiración física
Athletic
Esthetic
Poetic
Energetic
Atlético
Estético
Poético
Energético
3 – Star Trail
Estela de las Estrellas
Un destello de luz en
la noche oscura
Capta mi atención y
mi vista
Sintiéndome con
energía, animada y despierta
El rastro de
estrellas cada día es nuevo
Ansioso por correr
Por domar el espíritu
salvaje
Escalar las estrellas
más alto
En un mundo musical
para escucharlo
Quiero estar en esta
compañía
Manos que se mueven
en armonía
La forma en que se
separa el cabello para ver
Es fuerte y baila
sobre una rodilla
La estrella es luz
Energía en el reflejo
Las estrellas son una
inspiración
Para mirar con
admiración
4 - Inspiración
Inspiración estelar
Transformación de cambios
Para el escritor, es una musa
Estética como un cielo de tonos dorados
Como la mariposa, es tierna
Es fuerte y no finge
Como los pájaros y las abejas
Se mueve rápido como una brisa refrescante
Escucha mientras trabaja de noche
Trae inspiración a la vista
Irradia calidez y belleza luminosa
Para abrir la luz de la mañana
Hola, buenos días
Me alegra saludarte
Bienvenido
Gracias, vuelve pronto
5 - Garden of Fitness
JARDÍN DE APTITUD
Para ser feliz y estar en forma
Trabajamos en ello
To be happy and fit
We work on it
Alegría en el jardín del fitness
Representa la integridad de la creación
Momentos auténticos y significativos
Convierte el trabajo en energía y sensación
Mariposas danzantes entrañables
Joyas espirituales estelares del gimnasio
Guía junto al espejo del cambio
Alas de fuerza para sostenerlas
Mariposa genuina y atenta
Inspiración que une
Terrenal
Lugar angelical encantador
El amor es como una mariposa
Exquisito y tan elusivo
Para sostener en la mano y el corazón
Amor que es inclusivo
6 - Dancing Butterflies
Mariposas Bailando
Nos encontramos en un lugar de entrenamiento vigoroso
El sol en nuestros corazones nunca llueve
Moviendo nuestros cuerpos arriba, abajo y alrededor
Hay mucho que aprender
El entorno apoya nuestra rutina
Fortaleciendo la salud, creamos la misma escena
Cada día es diferente y nuevo
Trabajando en retos, superando obstáculos
Hay un comienzo que ilumina el día
Después de entrenar toda la noche
Las mariposas bailarinas están en el gimnasio
Hazme sonreír y sentirme bien
El cuerpo tiene un tesoro escondido que pocos encuentran
El gimnasio proporciona el espacio y el tiempo
Un estado mental adecuado en nuestro estado mental
Ajustándonos al tirar, empujar, caminar y trepar
7 – Cardio Fitness Aerobic Health
Gym Workout
Aptitud Cardio Salud Aerobica
Aptitud Cardio Salud Aeróbica
Levantamiento y estiramiento de piernas
Bocetos de sentadillas divididas
Press Pallof
Manos al pecho
Remo sentado con bandas elásticas
Press de hombros con mancuernas
Sentadilla cáliz
Peso muerto con mancuernas: ¿y ahora qué?
Mejorar mi marcha
Kettleball y transporte de maleta
Postura de equilibrio
Caminar y subir escaleras principal
Entusiasmo
Motivación
Movimiento
Fuerza del core
8 - Elusive Star
Estrella Esquiva
Estrella Esquiva
Estrella Esquiva Brillante
Un sendero telepático lleva a la luz
El trabajo duro florece con belleza
Comparte lo mejor que puedo escribir
El tiempo tiene una historia que contar
Auténtico sin romance
En camino te deseo lo mejor
Para amarte, muéstrame tu baile
¿Quién no es tan fuerte como tú?
Baila toda la noche en la pista de baile
Tus elegantes pasos captan la atención
Pájaros, abejas, mariposas, vuelan
Girasol florece, mariposa, luz
Esquivo para atrapar, extiende belleza
Pájaros cantando en el aire
Abejas trabajando para cumplir con su deber
9 - THE BUZZ & THE BUTTERFLY
El Zumbido y la Mariposa
Ven conmigo, podemos hacer miel.
La abeja le dice a la mariposa y ella se ríe.
Has estado persiguiendo mi cola todo el día.
Sigue el movimiento con coreografías.
La abeja ve dos mariposas.
Una hermosa gemela para la abeja con interés.
Se fija en el espejo y dos son uno.
Le guiña el ojo y la abeja ve que es diferente.
La abeja pregunta: ¿puedo entrenar para volar como tú?
Grácil, fuerte, equilibrado, fiel.
Muéstrame flores que también disfrutamos.
Tienes alas y una forma de ser.
Escucha el zumbido y sabrás quién eres.
La abeja responde: "Sé la estrella de la mariposa".
Dice: "No te pierdas mi radar".
Nos volveremos a encontrar cerca y lejos.
10 - STELLA NEW
Estela Nueva
Entrenar en el gimnasio no es fácil
Construye sobre el esfuerzo y la idoneidad
Encuentra la armonía
Trabaja con entusiasmo
Aprende observando
Ingeniosamente
Por cierto
Estás radiante
Brillas incansablemente
Notablemente
Vibrantemente
Con resistencia
Estela Nueva
Despierta con alegría
Inspiración y peinado
Sonríe por ti
11 - STAR
ESTRELLA
Estaría perdida sin Dios
Gracias a Dios te encontré
Fiel a tu corazón eres
Un ojo en mi mente, la estrella
Quien muestra el camino
Inicia el día
Mueve montañas en nuestra mente
Vea la estrella construir bienestar a tiempo
Que este corazón sea renovado y transformado
Con luz veo fluir en ti
Estrella brillante en su lugar
Iluminación estelar con gracia
Ahí estás en la distancia
Brillando con amor y perseverancia
Llena de luz y poder desde lejos
Sabiduría y fuerza, eres la estrella
12 - Butterfly Posture
Postura de la Mariposa
Las mujeres son más resistentes
Entrenan con más inteligencia gracias a la intuición
Mantienen compañía
Siempre intentan mantenerse en buena forma
Todos los días que puedo, saludo su rastro estelar
Entrena con dolor y luego prevalece
El ejercicio y la salud son un verdadero tesoro
Una medida de trabajo y ocio
Sigue la luz en el espejo
Mira su postura de la mariposa
Siente cómo tus ojos abren el mundo
Es un placer percibirlo como una hermosa rosa
Eres un modelo en lo que haces
Para conocer lo mejor de ti
Duradera, delicada y especial destreza
La creatividad nutre el progreso brillante
13 – Ambience & Inspiration
Ambiente e Inspiracion
Rebota con tu movimiento
Te veo desarrollarte y mejorar
En el ambiente del gimnasio
Tu enfoque siempre está presente
Agradecida cada vez que la veo
La forma en que me motiva
Conexión profunda en la reflexión
Me pregunto quién es ella
Guiando un florecimiento amigable
Lectura perspicaz
Alentadora
Ambiente de aprendizaje
Estimada
Talento seguro de sí mismo
Entusiasta, vivaz, increíble
Genial
14 – Spring
Primavera
La forma en que
traes la primavera al aire
Siento tu cabello
al moverse
El color de la
ropa que usas
La forma en que
ignoras me hace compartir
Busqué por el
mundo a una chica como tú
También encontré
un trébol de cuatro hojas
Mira hacia arriba
y descubre el amor propio que eres
Tu mirada oscura,
fuerte y con nueva resistencia
Los sentimientos
esperan y luego se olvidan
El sudor húmedo
por lo que obtenemos
La primavera que
traes a tus pasos
Te llena de
energía y ánimo
Cuando mantienes
La mirada en tus
ojos
Hace que mi
corazón se eleve a los cielos
Primavera, tú la
estrella
Siendo como eres
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