Poetry Inspiration in the Gym
by Uncle John
"OOO!! I LOVE cool dancing. Like so cool.
When you're really dancing, you're defying gravity.
It's like floating, like what she's doing;
being as much in the air and on the earth;
even if just a little bit off the ground.
As if the reason she lands
is to play the earth like her drum.”
"¡OOO! ¡Me encanta bailar tan bien! ¡Qué genial!
Cuando bailas de verdad, desafías la gravedad.
Es como flotar, como ella;
estar en el aire y en la tierra a partes iguales;
aunque esté un poco por encima del suelo.
Como si aterrizara
para tocar la tierra como si fuera su tambor."
English & Español
Poetry Inspiration in the Gym
AMOR DANCE
I Saw Her Standing There
At The Gym
Workout Jam
For The Love Of Dance
Hula Fitness
Motivation
The Expectation
Guadalupe
Dear Prudence
New Vision
Galaxy Stars
Fit To Be Happy
Reflections
Reflections in Motion
Star Formation Flex
Wolf Moon
The Guide & Ms. Stash
Sunsets
The Participation
Butterfly Fitness
Amor Dance
THE PARTICIPATION
He climbed a nearby mountain
To see the seven sister stars
How bright they are
Led him to a patch of covers
Sharing the promise of lovers
With their approach to love
Raising the bar for you
On the floor you
Practicing what you do
Club notes healthy and sporty
Maia - nymph on the train of Artemis
Mimi – brightest beauty in the eyes
TayGete – chatty sister stars are bright
Electra - famed for her gift of light
He could be her prey
He could be her mate
She listens and knows he´s being silly
Electra under the tree with Milli
Waves rise on the horizon
The sun shines in our hearts
Watching birds flying squawking & humming
Bees buzzing with butterflies strumming
LA PARTICIPACIÓN
Escalé una montaña cercana
Para ver las siete estrellas hermanas
Cuán brillantes son
Quien me guió a un parche de mantas
Compartiendo la promesa de los amantes
Con su enfoque del amor
Subiendo el listón para ti
En el suelo tú
Practicando lo que haces
Notas de club saludables y deportivas
Maia - ninfa en el tren de Artemisa
Mimi - la belleza más brillante en los ojos
TayGete - estrellas hermanas parlanchinas son brillantes
Electra - famosa por su don de luz
Él podría ser su presa
Él podría ser su pareja
Ella escucha y sabe que está siendo tonto
Electra bajo el árbol con Milli
Las olas se alzan en el horizonte
El sol brilla en nuestros corazones
Observando pájaros volando graznando y zumbando
Abejas zumbando con mariposas rasgueando
Dear Prudence
Café eyes, it's true, she gave me inspiration
How to love and establish a romantic mood
Our love was platonic
And part of everything good
She helps my soul
To be here now and complete
I don't look back at what could have been
I do not live in the past
Sometimes I pretend
When it comes to love
My heart will mend
Emerald eyes
I trust you won't get tired of this
I always enjoy your lips
When I see you smile
In your special world Girl
Eyes sage-green shining diamond light
The day makes the sun shine bright
So beautiful and you too
I want to be in your fantasy
Dressed to make it happily
You are part of everything
I had to impress
You the first time I see Hola
Then would you remember me What
Love you more than what you know
To know you're the best
To speak truth is to always be faithful
Happy as a special guest
Seeing your smile in the mirror foresight
Walking with grace happy face
Your body is like a jewel strong
and light
In balance healthy shape and fit
Love it
Querida Prudencia
Ojos de café, es cierto, ella me inspiró
Cómo amar y crear un ambiente romántico
Nuestro amor fue platónico
Y parte de todo lo bueno
Ella ayuda a mi alma
A estar aquí ahora y completa
No miro atrás a lo que pudo haber sido
No vivo en el pasado
A veces finjo
Cuando se trata de amor
Mi corazón sanará
Ojos esmeralda
Confío en que no te cansarás de esto
Siempre disfruto de tus labios
Cuando te veo sonreír
En tu mundo especial, chica
Tus ojos son verdes brillando con luz de diamante
El día hace que el sol brille con fuerza
Tan hermosa y tú también
Quiero estar en tu fantasía
y vestirme
Abre los ojos
Eres parte de todo
Tenía que impresionarte
la primera vez que te vi Hola
Entonces ¿Me recordarías? ¿Qué?
Te amo más de lo que sabes
Saber que eres el mejor
Decir la verdad es ser siempre fiel
Feliz como un invitado especial
Viendo tu sonrisa en el espejo Prudencia
Caminando con gracia, cara feliz
Tu cuerpo es como una joya, fuerte y en forma
En equilibrio y forma saludable
Te encanta
FOR THE LOVE OF DANCE
Inspiration follows your dancing feet
Strong vibrant rhythm guide your legs to the beat
You`re so cool and so hot
Makes me feel like dancing come share what you got
Salsa babe you show me how
Fill yourself with energy through exercise now
Improvisation, synchronization of hearts
Playful interaction shapes every part
Samba gal changes our mood
Expressive joyful twist with a familiar groove
Let your wings fly and your legs follow
Leads us to the light from the dark hollow tunnel
Cumbia girl come dance with me
Show you have stamina and energy
In your hips and steps with graceful direction
With upbeat rhythm and real connection
Love of the dance, self-discovery
Limber limbs and merry heart
God draws us together for each part
Going to take home these healings
With new and happy feelings
.jpg)
AMOR AL BAILE
La inspiración sigue tus
pasos de baile
Un ritmo fuerte y vibrante guía tus piernas al ritmo
Eres tan genial y tan sexy
Me dan ganas de bailar, ven a compartir lo que tienes
Chica salsa, muéstrame cómo
Llena de energía a través del ejercicio ahora
Improvisación, sincronización de corazones
Interacción lúdica que moldea cada parte
Chica samba cambia nuestro estado de ánimo
Giro expresivo y alegre con cada ritmo
Deja volar tus alas y tus piernas te siguen
Nos guía hacia la luz desde el oscuro túnel hueco
Chica cumbia, ven a bailar conmigo
Demuestra que tienes resistencia y energía
En tus caderas y pasos con una dirección elegante
Con un ritmo alegre y una conexión real
Amor al baile, autodescubrimiento
Extremidades ágiles y corazón alegre
Dios nos une para cada parte
Llevaré a casa estas sanaciones
Con sentimientos nuevos y felices
DANCE WORKOUT
.png)
THE EXPECTATION
Go to the gym with anticipation
To build your confidence with expectation
Improve your mindset with participation
Unknown vision with motivation
Establish your routine
Adjust your pace
Do the work
To get where you need to
Experience expectation
Inspiring ambition
Confidence and contemplation
Sincere and cordial awakening
Feel your gaze
Like a distant star amazed
Close in my heart to exercise
Unforgettable inspiration to energize
You can exceed expectation
To achieve more than you do
Pay attention to how your body responds upon waking
Nutrition and rest guide you
Find your balance don`t overdo
LA EXPECTATIVA
Ve al gimnasio con anticipación
Para desarrollar tu confianza con expectativas
Mejora tu mentalidad participando
Visión desconocida con motivación
Establece tu rutina
Ajusta tu ritmo
Haz el trabajo
Para llegar a donde necesitas
Experimenta la expectativa
Ambición inspiradora
Confianza y contemplación
Despertar sincero y cordial
Siento tu mirada
Como una estrella lejana asombrada
Cerca de mi corazón para ejercitarme
Inspiración inolvidable para energizarme
Puedes superar las expectativas
Para lograr más de lo que haces
Presta atención a cómo responde tu cuerpo al despertar
La nutrición y el descanso te acompañan
Mantén tu equilibrio, no te excedas
Courtesy, NASA, James Webb Space Telescope
STAR FORMATION FLEX
There's no time for
laziness
Try tired sincere and true
Gym fill this cup
With thoughts for you
Rhythm and rest balance
Pause and start again too
In the great existence
Of fit youth
Where are you?
Turn the dark stars blue
Rainbow in the sky
Reflect on what you do
Movement is good for everyone
Small changes in activity and set
Star formation flex
Improves mood with genuine effect
Breathe
Relax
Laugh
Stay connected
Flexión de Formación Estelar
No hay tiempo para la pereza
Image
from WEBB TELESCOPE
STELLAR GYMNASTICS
IN CARTWHEEL GALAXY
Galaxy stars
Days you tend to
remember
Are ones that remind
you of who you are
An amazing night so
bright
You shine like stars
It is not by chance
It is by choice
Not romance just a
dance
To hear your voice You
know your strength In
what you all do The
big old cartwheel And
the small ones too An
ancient place under starlights Greet
young at heart
Strange shapes incandescent and inflections
Create interstellar gallery art
Your eyes are like
mirror
Reflections of galaxy
stars
Stellar sight mind
clearer
Hanging on gymnastic
bars
Inspiración poética
española
en el gimnasio
GIMNASIA ESTELAR EN LA GALAXIA
DE LA VOLTERETA
de carreta
GUADALUPE
GUADALUPE
Fui a hacer tubing en el río
WORKOUT JAM There´s a buzz about The way you workout Training those around you with no doubt To try it out Dancer in the light Reflections that see Mirrors and their movement Motivation with esprit Listen in to the workout jam Full of grace from the band Follow through with a plan Use your legs & breath & mind & hands I want to be like the butterfly in you A friend of a star I want a lighter version of what you do Stay aware of who you are The way you move a heavy disc And when you shake your hair The way you jump and leap And soar into the air
Entrenamiento
SUNSETS When the sun sets
Intenta ser sincero y verdadero
Gimnasio llena esta copa
Con pensamientos para ti
Ritmo y descanso se equilibran
Pausa y vuelve a empezar
En la gran existencia
De una juventud en forma
¿Dónde estás?
Convierte las estrellas oscuras en azules
Arcoíris en el cielo
Reflexiona sobre lo que haces
El movimiento es bueno para todos
Pequeños cambios en la actividad y el entorno
Formación de estrellas flexible
Mejora el estado de ánimo con un efecto genuino
Respira
Relájate
Ríe
Mantente conectado
.jpg)
Estrellas de la Galaxia
Días que sueles recordar
Son los que te recuerdan quién eres
Una noche increíble tan brillante
Brillas como las estrellas
No es casualidad
Es por elección
No es romance, solo un baile
Para escuchar tu voz
Conoces tu fuerza
En lo que todos hacen
La gran y vieja voltereta de carreta
Y las pequeñas también
Un lugar antiguo bajo la luz de las estrellas
Saluda a los jóvenes de corazón
Formas extrañas incandescentes e inflexiones
Crea arte de galería interestelar
Tus ojos son como un espejo
Reflejos de estrellas de la galaxia
Mente más clara, estelar
Colgado de la barra de gimnasia
I went tubing on
the river
What a thrill what a ride
Remembering when the roses bloom in winter
With God on our side
Our hearts cry out, Lord
Time is running life is short
Love is real under the sky
In the valley of the wolf we practice our sport
We cannot go back to undo
Let us moderate ourselves and move forward
And find peace in what you do
Inner strength, patience, and your word
Dusk comes and dawns
The winds call trails of thunder wake
We all learn from our mistakes
Until we can be in perfect shape
I swam in this river and sang to Our Lady
Under the moon then a midnight stroll
I will always remember this day Guadalupe
You showed us the way to care for one another
Hope for every humble soul
Qué emoción, qué paseo
Recordando cuando las rosas florecen en invierno
Con Dios de nuestro lado
Nuestros corazones claman, Señor
El tiempo corre, la vida es corta
El amor es real bajo el cielo
En el valle del lobo practicamos nuestro deporte
No podemos retroceder para deshacer
Moderémonos y sigamos adelante
Y encuentremos paz en lo que haces
Fuerza interior, paciencia y tu palabra
Atardece y amanece
Los vientos traen estelas de truenos
Todos aprendemos de nuestros errores
Hasta que podamos estar en perfecta forma
Nadé en este río y canté a Nuestra Señora
Bajo la luna y luego un paseo de medianoche
Siempre recordaré este día, Guadalupe
Nos enseñaste el camino para cuidarnos unos a otros
Esperanza para cada alma humilde
Hay un rumor
sobre
La forma en que entrenas
Entrenando a quienes te rodean sin dudarlo
Para demostrarlo
Bailando en la luz
Reflejos que ven
Espejos y su movimiento
Motivación con espíritu
Escucha la melodía de entrenamiento
Llena de gracia de la banda
Sigue un plan
Usa tus piernas, tu respiración, tu mente y tus manos
Quiero ser como la mariposa en ti
Un amigo de una estrella
Quiero una versión más ligera de lo que haces
Sé consciente de quién eres
La forma en que mueves un disco pesado
Y cuando sacudes tu cabello
La forma en que saltas y brincas
Y te elevas por el aire
For the music to start
I have to move and listen
To the beat of my heart.jpg)
To your dance and sweat
With a radiant smile
And a drink that´s wet
You are not elitist
But elegant with bands hoods & barrettes
The beauty of who you are
Reflects in the sunsets
ATARDECERES
Cuando se pone el sol
Para que la música empiece
Tengo que moverme y escuchar
Al latido de mi corazón
Donde se pone el sol
Mientras bailas y sudas
Con una sonrisa radiante
Y una bebida húmeda
No eres elitista
Sino elegante con diademas, capuchas y pasadores
Tu belleza
Se refleja en los atardeceres
Recordándote con el amanecer
Tu cabello oscuro y tu mirada perspicaz
Me inspiran cuando hago ejercicio
El sol se pondrá, pero nunca morirá
Sabes lo tímido que puede ser uno
Como si no fueras como nadie
Pero cuando estás cerca y cerca para ver
El sol se pone y sale en buena compañía
Wolf Moon 2025
WOLF MOON
Inspiration move me brighter
To become a better writer
Workout sweat to make us tighter
Change & choices make us lighter
The wolf moon in the winter air
Shows us not to be lazy or despair
Listen for mysterious howls with night eyes
Make time to workout & exercise
Keep balance in motion
Like surfing on a wave in the ocean
Envision changes while fortifying routines
Strengthening connections using machines
Prioritize self-care
Stay intuitive sensitive & aware
Nurture emotional well-being
Listen to the inner voice there
Spring will come to ensure your plan
Summer strength of women & healthy man
Autumn patience & salubrious communication can
Under the wolf moon for you & you & your fan
LUNA DE LOBO
La inspiración me hace brillar
Para ser un mejor escritor
El sudor del ejercicio nos hace más fuertes
El cambio y las elecciones nos hacen más ligeros
La luna de lobo en el aire invernal
Nos muestra que no debemos ser perezosos ni desesperados
Escucha los aullidos misteriosos con ojos nocturnos
Haz tiempo para entrenar y hacer ejercicio
Mantén el equilibrio en movimiento
Como surfear en una ola en el océano
Visualiza cambios mientras fortaleces las rutinas
Fortalece las conexiones usando máquinas
Prioriza el autocuidado
Mantente intuitivo, sensible y consciente
Fomenta el bienestar emocional
Escucha la voz interior que está ahí
Llegará la primavera para asegurar tu plan
La fuerza del verano de la mujer y el hombre saludable
La paciencia del otoño y la comunicación saludable pueden
Bajo la luna de lobo para ti y para ti y para tu fan
NEW VISION
She has eyes that make the world go round
Green and blue emerald sapphire eyes
And two café eyes
Cup of gems
Share a new vision of learning
Here comes the butterfly hair band
Sisters in black white blue and red
Exercising together like breaking bread
Transforms us to begin again
Emotionally in our heads
Cup overflowing with light
Changes day from night
To see with new eyes
To be humble charming and wise
To live without lies
We can do it
She tells the mirror reflection in discovery
We can work and practice listen and be
She has the strength stamina and resilience
To inspire others to just do it and see
She has eyes that make the world go round
We listen in to new sounds
As we climb and walk in kind
Lift up the gems that we find
NUEVA VISIÓN
Podemos hacerlo
Le dice al reflejo del espejo en el descubrimiento
Podemos trabajar y practicar, escuchar y ser
Tiene la fuerza la resistencia y la resiliencia
Para inspirar a otros a simplemente hacerlo y ver
Tiene ojos que hacen girar el mundo
Escuchamos nuevos sonidos
Mientras trepamos y caminamos con amabilidad
Levantamos las gemas que encontramos
AT THE GYM
There are butterflies flowers rainbows
& stars in the gym
Earthy air water fountains ears listening
Favorite sounds moving like a hymn
Make us want to do it again and again
Stepping in and warming up
Stretching and kneeling
Venus rises to greet the sun
Body still breath in motion wheeling
It's time for you to see
Exercise isn't just any suitor
Or another wallflower
Who wants to dance with you
Watch your movements in the mirror
Feel your strength from inside
Talk about a perfect training moment
Will not fade in the mind's eye
There are butterflies flowers rainbows &
Stars in the gym
Welcome here to be healthy and happy
To uplift our spirit in physical harmony
For inspiration and energy
EN EL GIMNASIO
Hay mariposas flores arcoíris
& estrellas en el gimnasio
Aire terroso fuentes de agua y oídos atentos
A sonidos favoritos que se mueven como un himno
Nos dan ganas de repetirlo una y otra vez
Entrando y calentando
Estirándose y arrodillándose
Venus se eleva para saludar al sol
Cuerpo quieto respiración en movimiento girando
Es hora de que veas
El ejercicio no es un pretendiente cualquiera
U otra persona tímida
Que quiere bailar contigo
Observa tus movimientos en el espejo
Siente tu fuerza interior
Habla de un momento de entrenamiento perfecto
No se desvanecerá en tu mente
REFLECTIONS
What
can I do from afar
To
encourage you with your jug
Light up
the star A radiant smile
on your mug
What you
hear
Can help
what you do
And in the
mirror
Dancing
with you
To see
your changes
You´re fit
and slim
That make
you feel
Your love
within
From your
position
With
intuition Transmits
Hay mariposas flores arcoíris y
Estrellas en el gimnasio
Bienvenidos aquí para estar sanos y felices
Para elevar nuestro espíritu en armonía física
Para inspiración y energía
With inspiration
Capture yourself in a photo
And get to know each other
Thinking
faces in the mirror talkingReflections of love one another
REFLEXIONES
¿Qué puedo hacer desde lejos?
Para animarte con tu jarra
Iluminar la estrella
Una sonrisa radiante en tu taza
Lo que escuchas
Puede ayudar a lo que haces
Y en el espejo
Bailando contigo
Para ver tus cambios
Estás en forma y delgada
Que te hacen sentir
Tu amor interior
Desde tu posición
Con intuición
Transmite calma
Con inspiración
Captúrate en una foto
Y conocernos
Rostros pensantes hablando en el espejo
Reflejos de amor mutuo
.png)
The Guide & Ms. Stash
Your eyes can see
Without smiling at me
The night
You bring with you
And the guide with you
Knows what to do
To understand
Patience & kindness shine through
I know her as Ms. Stash
Her hard work & she´s full of class
Inspiring wisdom in what I can do
Listening to the band watching you
I see catepillar & butterflies in the mirror
One next to where I stand
Moving its wings is shown on my hand
Band on its hair beholder
Bar above the shoulder
The band is playing
For those who train there
The gifted
Through inspiration they share
The guide works out a plan
Fitness is a new dance to find
To discover your strength
In exercise to clear the mind
Lovely Ms. Stash shows her abs
She´s a work of art
On the monkey bars
From her heart
She can pour water with each hand
Who can make her sweat
The Guide & Ms. Stash exercise
To smile in the light dawn has set
La
Guía y la Sra. Stash
Tus ojos pueden ver
Sin sonreírme
La noche
que traes contigo
Y la guía contigo
Sabe qué hacer
Para entender
La paciencia y la amabilidad brillan
La conozco como la Sra. Stash
Su trabajo duro y su clase llena
Inspirando sabiduría en lo que puedo hacer
Escuchando a la banda observándote
Veo orugas y mariposas en el espejo
Una junto a donde estoy parada
Mover sus alas se muestra en mi mano
Banda en su cabello
Barra sobre el hombre
La banda está tocando
Para aquellos que entrenan allí
Los dotados
A través de la inspiración que comparten
La pequeña Sra. Stash muestra sus abdominales
Es una obra de arte
En las barras de mono
Desde su corazón
Puede verter agua con cada mano
¿Quién puede hacerla sudar?
La Guía y la Sra. Stash hacen ejercicio
Para sonreír a la luz amanecer se ha puesto
REFLECTIONS IN MOTION
Unusual places under the light
Give your hands and your heart
Strength and serenity
Like plants seen as art
Elegant as a butterfly
With subtle eyes soft skin
Strong limbs and a tender spirit
You feel love within
There is one spirit and two sharing
There are three dancers who know what to do
Listening during the journey watching
The light of life reflecting off you
Know from your work that your heart is strong and good
Myths, mirrors, and music in a sentimental neighborhood
Follow your plan until the work is done
Make your exercise fun
Jam skating on a roller rink
How I learned to dance and think
Stretch an exercise and connect
Reflections in motion effect
REFLEJOS EN MOVIMIENTO
Lugares inusuales bajo la luz
Da a tus manos y a tu corazón
Fuerza y serenidad
Como las plantas vistas como arte
Elegante como una mariposa
Con ojos sutiles y piel suave
Extremidades fuertes y un espíritu tierno
Sientes amor en tu interior
Hay un espíritu y dos compartiendo
Hay tres bailarines que saben qué hacer
Escuchando durante el viaje, observando
La luz de la vida reflejándose en ti
Sabe por tu trabajo que tu corazón es
fuerte y bueno
Mitos, espejos y música en un vecindario
sentimental
Sigue tu plan hasta que el trabajo esté
terminado
Haz que tu ejercicio sea divertido
Patinaje improvisado en una pista de
patinaje
Cómo aprendí a bailar y a pensar
Ejercicio de estiramiento y conexión
Efecto de reflejos en movimiento
I SAW HER STANDING THERE
She works in a happy
place
Enjoys family fun exercise and home
She's always on her phone
I saw her standing there
With her smiling eyes and beautiful hair
Clear and honest and aware
From where I was
It felt fine
Sensitive
In our precious time
To keep us through the night
To face the dawn new and true
Like fresh flowers and morning dew
Clear as the sweetness in the air
Her intense gaze
When I saw her standing there
When she stands and steps
With her hands on her hips
The flash of her watch in the twist of her wrist
I'm just another witness
To picture perfect fitness
There's more here than meets the eye
There is a spirit within you and I
Charismatic in good company
In an atmosphere of harmony
LA VI AHÍ DE PIE
Trabaja en un lugar feliz
Disfruta de la familia, el ejercicio y el hogar
Siempre está pendiente de su teléfono
La vi allí de pie
Con sus ojos sonrientes y su hermoso cabello
Claro, honesto y reflexivo
Desde donde estaba
Se sentía bien
Sensible
A nuestro preciado tiempo
Para protegernos durante la noche
Para afrontar el nuevo y verdadero amanecer
Como flores frescas y rocío matutino
Claro como la dulzura en el aire
Su mirada intensa
Cuando la vi de pie
Cuando se pone de pie y camina
con las manos en las caderas
El destello de su reloj en el giro de su muñeca
Soy solo un testigo más
Para imaginar la forma física perfecta
Hay más aquí de lo que se ve a simple vista
Hay un espíritu dentro de ti y de mí
Carismático en buena compañía
En un ambiente de armonía
Fit to be Happy
Training for stamina not fatigue
Bold as the butterfly in you
Hungry for enthusiasm
Loving what you do
Rich in nature
Columbus discovered new hands
Different languages diverse culture
Strong lands
Southern neighbors
Came from the riverbed of love
In the valley of the wolves
Illuminated by the orbs above
We exercise to dance
Fit to be happy for hours
Refreshed replenished nourished
Like bumblebees inside of flowers
Every new day at the gym
Lifting weight feeling strong & slender
Zigzag jog gleeful glide
Energy in exercise training tender
Apto para ser feliz
Entrenamiento
para la resistencia, no para la fatiga
Audaz como la mariposa que hay en ti
Hambriento de entusiasmo
Amando lo que haces
Rico en naturaleza
Colón descubrió nuevas manos
Diferentes idiomas, cultura diversa
Tierras fuertes
Vecinos del sur
Vinieron del lecho del río del amor
En el valle de los lobos
Iluminados por los orbes de arriba
Hacemos ejercicio para bailar
Apto para ser feliz durante horas
Renovado, reabastecido, nutrido
Como abejorros dentro de las flores
Cada nuevo día en el gimnasio
Levantando pesas, sintiéndome fuerte y esbelto
Zigzag jog alegre deslizamiento
Energía en el entrenamiento de ejercicios tierno
SPECIAL PERMISSION
